Gdzie najłatwiej zrobić życiówkę na IRONMAN 70.3? Analiza 16 611 wyników profesjonalnych triathlonistów pokazuje, które zawody na świecie są najszybsze i dlaczego trasy w Dubaju, Kronborgu czy Tallinnie regularnie sprzyjają rekordowym wynikom.

Fajny artykuł znalazłam :-D Analiza 7078 wyników profesjonalnych triathlonistów z lat 2002–2022, obejmujących 380 zawodów IRONMAN w 55 lokalizacjach na całym świecie. Celem było znalezienie tras, na których zawodnicy osiągali najlepsze rezultaty. Badanie: Course Characteristics and Environmental Conditions Influence Performance in Professional Ironman Triathletes (2024) Wyniki pokazują, że niektóre zawody rzeczywiście sprzyjają szybkiemu ściganiu bardziej niż inne. Podium kształtuje się tak:...

Przez lata w sporcie wytrzymałościowym powtarza się jedno pytanie: Jeśli mocne treningi rozwijają wydolność najbardziej, to dlaczego najlepsi zawodnicy świata spędzają większość czasu trenując… wolno? Też o tym spokojnym trenowaniu dużo się mówi w sporcie amatorskim. Paradoksalnie- jest go za mało. To właśnie temu paradoksowi poświęcony jest artykuł „Why low-intensity endurance training for athletes?” opublikowany w 2025 roku w European Journal of Applied Physiology. Autor nie przeprowadził...