Blog

Triathlon to złożona dyscyplina. Każdy triathlonista o tym wie. Coś podciągniesz, coś spada, chcesz wszystko na raz, czasu brakuje. Trenujący amator to prawdziwy mistrz tej żonglerki. W sporcie brutalne jest to, że im więcej włożysz, tym więcej wyciągniesz, co zaprowadza nas do oczywistego wniosku, że trzeba trenować.

Zastanawiałam się ostatnio nad różnymi drogami do naszych sportowych (i nie tylko) celów w życiu. Czy jest jedna droga? Czy jakaś jest...

Jak to jest jechać na rowerze przez 33h i 55'? Ja nie wiem i raczej się nie dowiem, ale znam kogoś kto wie :-D Zapraszam na wywiad z...

Większość zawodników z którymi współpracuje szlachetną 40stkę ma już za sobą. Większość z nich musi łączyć pracę zawodową z życiem...

Pływanie Każdy triathlonista amator toczy nierówną walkę z pływaniem. Pływanie jest techniczne. Jesteśmy tu mniej lub bardziej...

PŁYWANIE OPEN WATER Triathlon to najpierw pływanie. A pływanie jak wiadomo, jest zmorą większości triathlonistów amatorów. I nic...

Triathlon to dyscyplina wytrzymałościowa, w której mamy do ogarnięcia bardzo wiele aspektów technicznych. Technika towarzyszy nam w...

Start w triathlonie, zwłaszcza na początku przygody, to ogromne wyzwanie. Nie tylko fizyczne, nie tylko emocjonalne, ale również...

Triathlon to cudowny nauczyciel. Jak każdy sport. Uczy pokory, cierpliwości, dyscypliny. Daje dobre i złe dni. Satysfakcję i jej brak....

Mówi się, że wszystko jest w głowie. I to w sumie jest prawda. Żeby realizować w życiu triathlon potrzebujemy metal power . Żeby...

Pan roczny to temat rzeka. Budowanie planu rocznego jest zadaniem trudnym. Zwłaszcza u triathlonisty amatora. W ogóle włożenie człowieka...

Wskakiwanie na rower Triathlon i wskakiwanie na rower. Temat dla niektórych triathlonistów trudny, dla innych wręcz przeciwnie. Jedno...

Rozluźnienie po treningu. Dzisiaj krótko, parę słów o rozluźnieniu po treningu i o tym, dlaczego jest ważne z punktu widzenia układu...

żywienie Żywienie- temat rzeka. Zawsze jak jestem o nie pytana mam lekkie zatrzymanie w temacie, bowiem żywienie, tak jak trening zresztą...

Studia coachingowe nauczyły mnie bardzo dużo. To był tak zwany złoty strzał :-) Przede wszystkich patrzeć w siebie i na siebie. To ważne,...

Bieganie Kiedy trenujesz triathlon czasu zawsze brakuje. Zamiast jednej dyscypliny trzy, w tym bieganie , poza tym jeszcze uzupełnienie....

Kobiety są imponujące. Silne, wytrzymałe, odporne na ból. Kobiet w sporcie jest coraz więcej. W sporcie amatorskim też, co cieszy.

Triathlon ogólnie jest strasznie fajny, ale z pływaniem w triathlonie jest tak, że można się na nie wściekać, albo się za nie wziąć....

roztrenowanie Kiedy już wyszaleliśmy się na roztrenowaniu, zjedliśmy wszystkie pączki, zaliczyliśmy wszystkie grille i inne dziwne...

roztrenowanie W roku każdego triathlonisty, zazwyczaj raz na rok, powinien pojawić się okres zwany roztrenowaniem. Jest to koncept...