Blog

Dzisiaj tylko dla Pań :-) Odnoszę wrażenie, że z roku na rok coraz więcej kobiet decyduje się spróbować swoich sił w triathlonie. Wrażenie sprawdziłam w statystykach i jest słuszne! Cudownie! Artykuł powstał na podstawie następujących publikacji naukowych: “Optimal type and dose of exercise to improve cognitive function in healthy and pre-sarcopenic older adults: a Bayesian network meta-analysis of randomized controlled trials”, “Effects of supervised aerobic exercise program

żywienie Żywienie- temat rzeka. Zawsze jak jestem o nie pytana mam lekkie zatrzymanie w temacie, bowiem żywienie, tak jak trening zresztą...