Blog

Jednym z treningów który na pewno zawsze będę polecać jest trening oddechowy. Śmiało mogę stwierdzić, że stosowany systematycznie ma ogromny, pozytywny wpływ na ciało. Jego różne koncepcje mają różny wpływ na ciało, więc musimy znać cel.

Zastanawiałam się ostatnio nad różnymi drogami do naszych sportowych (i nie tylko) celów w życiu. Czy jest jedna droga? Czy jakaś jest właściwa? Czy chodzi o cel czy o samą drogę? Inspiracją do tego posta byli moi zawodnicy na treningu OW (open water). Odcinek 400 m a oni rozwleczeni na całe jezioro wszerz. Zastanowiło mnie to... że każdy ostatecznie dopłynął. I o tym to jest :-) Sport amatorski różni się znacząco od zawodowego tym właśnie aspektem. Celem sportu zawodowego je

Triathlonista Triathlon to cudowny nauczyciel. Jak każdy sport. Uczy pokory, cierpliwości, dyscypliny. Daje dobre i złe dni. Satysfakcję i jej brak. Zwycięstwa i porażki. Wkurza, jak nikt. Zwłaszcza w przypadku pływania. Jest sprawiedliwy. Ile włożysz, tyle wyciągniesz. Jak włożysz za dużo i będziesz chciał za bardzo - dostaniesz po łapach. Jednym słowem profesor życia pełną gębą. Sport amatorski w definicji jest nastawiony na zachowanie zdrowia. Jeśli mówimy więc o triathlon

Mówi się, że wszystko jest w głowie. I to w sumie jest prawda. Żeby realizować w życiu triathlon potrzebujemy metal power . Żeby...

Studia coachingowe nauczyły mnie bardzo dużo. To był tak zwany złoty strzał :-) Przede wszystkich patrzeć w siebie i na siebie. To ważne,...