top of page


ROZLUŹNIENIE PO TRENINGU #triathlon #ironman #pływanie #rower #bieg #trening
Rozluźnienie po treningu. Dzisiaj krótko, parę słów o rozluźnieniu po treningu i o tym, dlaczego jest ważne z punktu widzenia układu...
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
22 lut 20242 minut(y) czytania
164 wyświetlenia
0 komentarzy

TECHNIKA PŁYWANIA- TRIATHLON. 6 NAJCZĘSTRZYCH BŁĘDÓW W PŁYWANIU AMATORSKIM W TRIATHLONIE #pływanie #triathlon # ironman #trening
Triathlon ogólnie jest strasznie fajny, ale z pływaniem w triathlonie jest tak, że można się na nie wściekać, albo się za nie wziąć....
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
1 wrz 20233 minut(y) czytania
52 wyświetlenia
0 komentarzy


TRENING OPEN WATER - JAK GO UROZMAICIĆ?
Nie wiem czy ktoś jeszcze tak dzisiaj robi, chyba nie, ale kiedyś, ze 20 lat temu, kiedy niewielu ludzi cokolwiek o triathlonie...
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
26 cze 20234 minut(y) czytania
101 wyświetleń
0 komentarzy


OGARNĄĆ TRIATHLON AMATORSKI - BUDOWA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ W PŁYWANIU
Triathlon amatorski jest do ogarnięcia. Trwa to latami czasami, ale się da :-) Jest to fascynująca przygoda, więc warto. Dzisiaj krótki...
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
14 cze 20234 minut(y) czytania
22 wyświetlenia
0 komentarzy
bottom of page