#trening | TRIDEA triathlon

22 lut2 min

ROZLUŹNIENIE PO TRENINGU #triathlon #ironman #pływanie #rower #bieg #trening

Rozluźnienie po treningu. Dzisiaj krótko, parę słów o rozluźnieniu po treningu i o tym, dlaczego jest ważne z punktu widzenia układu...

162 wyświetlenia0 komentarzy

14 lut3 min

TRENING AMATORSKI A ŻYWIENIE CODZIENNE #triathlon #trening #ironman

Żywienie- temat rzeka. Zawsze jak jestem o nie pytana mam lekkie zatrzymanie w temacie, bowiem żywienie, tak jak trening zresztą im...

47 wyświetleń0 komentarzy

29 wrz 20233 min

KOBIETA I TRIATHLON AMATORSKI #triathlon #trening #kobieta

Kobiety są imponujące. Silne, wytrzymałe, odporne na ból. Kobiet w sporcie jest coraz więcej. W sporcie amatorskim też, co cieszy.

66 wyświetleń0 komentarzy

30 sie 20233 min

ROZTRENOWANIE I CO DALEJ?

Kiedy już wyszaleliśmy się na roztrenowaniu, zjedliśmy wszystkie pączki, zaliczyliśmy wszystkie grille i inne dziwne obszary których...

20 wyświetleń0 komentarzy

26 cze 20234 min

TRENING OPEN WATER - JAK GO UROZMAICIĆ?

Nie wiem czy ktoś jeszcze tak dzisiaj robi, chyba nie, ale kiedyś, ze 20 lat temu, kiedy niewielu ludzi cokolwiek o triathlonie...

95 wyświetleń0 komentarzy

14 cze 20234 min

OGARNĄĆ TRIATHLON AMATORSKI - BUDOWA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ W PŁYWANIU

Triathlon amatorski jest do ogarnięcia. Trwa to latami czasami, ale się da :-) Jest to fascynująca przygoda, więc warto. Dzisiaj krótki...

18 wyświetleń0 komentarzy