.jpg)
OBSZARY ROZWOJOWE W TRIATHLONIE #triathlon #ironman #sport
Studia coachingowe nauczyły mnie bardzo dużo. To był tak zwany złoty strzał :-) Przede wszystkich patrzeć w siebie i na siebie. To ważne,...
top of page
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
29 lis 20233 min
JAK BIEGAĆ LEPIEJ? OKRES PRZYGOTOWAWCZY PIERWSZY #bieganie #triathlon
Kiedy trenujesz triathlon czasu zawsze brakuje. Zamiast jednej dyscypliny trzy, w tym bieganie, poza tym jeszcze uzupełnienie. Trzeba...
35 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
1 wrz 20233 min
TECHNIKA PŁYWANIA- TRIATHLON. 6 NAJCZĘSTRZYCH BŁĘDÓW W PŁYWANIU AMATORSKIM W TRIATHLONIE #pływanie #triathlon # ironman #trening
Triathlon ogólnie jest strasznie fajny, ale z pływaniem w triathlonie jest tak, że można się na nie wściekać, albo się za nie wziąć....
48 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
30 sie 20233 min
ROZTRENOWANIE I CO DALEJ?
Kiedy już wyszaleliśmy się na roztrenowaniu, zjedliśmy wszystkie pączki, zaliczyliśmy wszystkie grille i inne dziwne obszary których...
20 wyświetleń0 komentarzy
Aleksandra Sypniewska-Lewandowska
22 sie 20233 min
ROZTRENOWANIE
W roku każdego triathlonisty, zazwyczaj raz na rok, powinien pojawić się okres zwany roztrenowaniem. Jest to koncept zaczerpnięty...
24 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page