Blog

Rozluźnienie po treningu. Dzisiaj krótko, parę słów o rozluźnieniu po treningu i o tym, dlaczego jest ważne z punktu widzenia układu...

żywienie Żywienie- temat rzeka. Zawsze jak jestem o nie pytana mam lekkie zatrzymanie w temacie, bowiem żywienie, tak jak trening zresztą...

Studia coachingowe nauczyły mnie bardzo dużo. To był tak zwany złoty strzał :-) Przede wszystkich patrzeć w siebie i na siebie. To ważne,...

Kiedy trenujesz triathlon czasu zawsze brakuje. Zamiast jednej dyscypliny trzy, w tym bieganie, poza tym jeszcze uzupełnienie. Trzeba...

Kobiety są imponujące. Silne, wytrzymałe, odporne na ból. Kobiet w sporcie jest coraz więcej. W sporcie amatorskim też, co cieszy.

Triathlon ogólnie jest strasznie fajny, ale z pływaniem w triathlonie jest tak, że można się na nie wściekać, albo się za nie wziąć....

Kiedy już wyszaleliśmy się na roztrenowaniu, zjedliśmy wszystkie pączki, zaliczyliśmy wszystkie grille i inne dziwne obszary których...

W roku każdego triathlonisty, zazwyczaj raz na rok, powinien pojawić się okres zwany roztrenowaniem. Jest to koncept zaczerpnięty...

Triathlon amatorski jest do ogarnięcia. Trwa to latami czasami, ale się da :-) Jest to fascynująca przygoda, więc warto. Dzisiaj krótki...